6月21日，湘杏学院举办了一场专为辅导员设计的减压团体辅导活动，邀请了富有实践经验的完形学派导师罗得意老师带领。湘杏学院学生管理科科长易卿、副科长陈露、团委书记宋苑以及含浦校区和东塘校区辅导员参与本次活动。本次团体辅导旨在帮助辅导员老师有效管理工作压力，提升其心理健康水平。

活动伊始，罗老师邀请老师们通过觉察“当下的感觉和感受”分享此刻的情绪状态。随后，邀请各位老师进行了“自我介绍”，各位老师分享了自己的名字、希望被称呼的方式以及对接下来一个半小时活动的期望，这不仅促进了彼此的了解，也增加了团队成员之间的亲密感。

随后，团体辅导围绕着“压力”这一主题展开。在探讨压力的过程中，辅导员们被鼓励分享自己的压力源以及平时应对压力的策略，并且相互表达了感受，这一过程帮助老师们学习到多种应对技巧，并且更加了解彼此。

活动的最后是“致谢与道别”，这个环节中，每位老师表达了对团队的感激，分享了本次团体辅导的收获。老师们纷纷表示，此次活动不仅让他们学到了有效的压力管理技巧，也增进了同事间的理解和支持，希望未来能有更多机会参与类似活动。

本次活动充分体现了学院对辅导员队伍的人文关怀，有助于为辅导员队伍心理赋能，帮助辅导员老师们调整心态，平衡好工作和生活的关系，更加精神饱满地投入到今后的工作之中。