为促进我院学生身心健康发展，提高心理适应能力，营造积极向上的校园氛围，湖南中医药大学湘杏学院东塘校区于2024年4月26日开展“心怀希望，向阳生长”春季心理健康主题活动。本次活动分为“宣泄烦恼·分享喜悦”、“心情释放·丢沙包”、“心理小知识大挑战”、“撕掉标签·拒绝刻板印象”四个小栏目。

在“宣泄烦恼·分享喜悦”栏目中，同学们可以将自己感到烦恼、又不方便和朋友家人表达的内容写成一封信，投入绿色信箱。收到信后学院团委学生会心理健康部会针对学生的内容进行积极回应，帮助同学们宣泄情绪，解答同学们的各种心理困惑。

在“心情释放·丢沙包”栏目中，同学们可以用沙包击打贴有诸如“失望”、“痛苦”等消极词汇的水瓶，伴随着水瓶的倒地，仿佛消极的情绪也消失不见了，该游戏既有趣味性，又能够帮助同学们宣泄负面情绪。

在“心理小知识大挑战”栏目中，同学们将在纸箱里抽取各种心理健康知识的小问题，每位同学有三次机会回答这些问题，回答正确的同学将获得精美的小礼品。该项目通过知识竞答的方式既科普了心理健康知识，又拓宽了同学们获取心理健康的方法与途径。

在“撕掉标签·拒绝刻板印象”栏目中，同学们会在活动板上撕标签，这些标签上写有不同刻板印象的词汇，同学们在撕掉不喜欢的标签同时，还会用马克笔写下自己美好祝福并获得精美小礼品。该项目有助于同学们克服刻板印象，摆脱内心的束缚。

本次“心怀希望，向阳生长”春季心理健康主题活动获得了同学们的大力支持，活动现场气氛热烈，充分体现了同学们积极乐观，心怀希望朝前迈进的蓬勃朝气。